Débuter le Canicross

Qu'est ce que le canicross ?

Le canicross est une activité qui consiste à courir avec son chien à l'aide d'équipement dédié à cette activité canine. C'est un formidable moyen de partager un moment unique avec son chien tout en se maintenant en forme ! Vous pouvez pratiquer ce sport à tous niveau, que vous soyez un débutant ou un coureur expérimenté le canicross est ouvert à toute personne désireuse de se dépenser et explorer avec son animal. 

Quels sont les avantages de pratiquer cette activité ?

Le canicross est un excellent moyen de se dépenser, cette activité vous permettra de brûler des calories, augmenter votre endurance et de vous renforcer. Cependant est plus difficile que d'aller courir seul, puisque le canicross consiste a courir avec son chien tout en étant relié par une corde. Votre chien aura tendance a être le meneur c'est à dire que c'est lui qui donnera le rythme à la course, parfois vous serez fatigué et celui ci voudra continuer sa course, à vous de doser selon vos capacités physique. Le canicross est donc un excellent moyen de vous tenir en forme vous et votre chien. C'est une activité qui permet de rencontrer de nouvelles personnes et également de sociabiliser votre chien en vous inscrivant à des événements ou des groupes qui réunissent plusieurs maitres qui sont amoureux du canicross. Même si vous n'êtes qu'un débutant il y a des groupes dédiés pour les nouveaux pratiquants, pour vous permettre de vous entrainer à votre niveau et à votre rythme.

Le canicross apportera beaucoup à votre chien également, en partageant une activité comme celle ci, cela permettra de renforcer le lien qui existent entre vous et votre chien . En courant plusieurs kilomètres, vous permettez à votre chien de se dépenser physiquement mais également au niveau de son mental. Le canicross est bénéfique pour la santé de votre animal, il en a tout autant besoin qu'un humain, lui faire pratiquer une activité physique est bon pour son coeur ainsi que ses poumons et permet d'éviter de nombreuses maladies.

Quels sont les équipements pour pratiquer le canicross ?

• Une laisse dédiée à cette activité, il faut qu'elle soit assez longue environ 2 mètres de long pour que vous et votre chien ayez assez de place pour courir, puis amortissante afin qu'elle amortisse les à-coups.
• Un harnais canicross, un harnais en forme X qui permet une répartition optimale de la force de votre chien pour qu'il soit à l'aise durant sa course, choisissez un harnais canicross adapté à la taille de votre chien, il ne doit être ni trop serré ni trop lâche pour ne pas blesser votre animal.
• Un baudrier canicross ou bien ceinture canicross pour attacher la laisse qui permettra de vous reliez vous et votre chien tout en ayant les mains libres et en répartissant la force qu'exerce votre chient sur vos fesses et hanches. Si vous avez le dos fragile et un chien qui a tendance à tirer choisissez peut être un baudrier canicross qui protègera plus votre dos.

Si vous tenez comptes de ces caractéristiques vous serez à même de bien choisir votre matériel pour débuter cette activité.

Où pratiquer cette activité ?

Le canicross est une pratique sportive accessible à tous et peut s'exercer quasiment dans tous les endroits. Il est tout de même préférable de choisir des espaces ouverts, avec des chemins qui sont plus appréciables pour se balader en courant. Si vous pratiquer cette activité lorsqu'il fait chaud, préférer les endroits frais tel que les sous-bois ou bien au bord des cours d'eaux.